Wil jij je aansluiten bij een groepstraining Zelfmanagement Beweging? Dit kan via de onderstaande button. Je kan je cliëntnummer opvragen bij je behandelaar.
Als je op zoek bent naar manieren om je mentale gezondheid te verbeteren is beweging misschien niet het eerste dat bij je opkomt. Begrijpelijk, want vaak is het alleen de fysieke meerwaarde van sport en beweging die we kennen. En hoewel de fysieke meerwaarde tijdens deze module zeker aan bod komt, kijken we ook verder. We nemen sport en beweging als middel om je gezondheid op verschillende gebieden te verbeteren, namelijk je lichamelijke gezondheid, je mentale gezondheid en je sociale gezondheid.
Het doel van deze module is het leren integreren van een gezond bewegingspatroon in jouw leven. Na het volgen van deze module weet je:
Wat beweging doet in ons lichaam.
Wat de meerwaarde van beweging is voor verschillende levensgebieden.
Hoe je bewegen kunt integreren in jouw leven.
Praktische informatie
Deze groepsmodule wordt online aangeboden via Zoom en bestaat uit twee inhoudelijke sessies en één follow up. Bij het volgen van deze module, krijg je digitaal een werkboek toegestuurd met daarin de informatie uit de module en de huiswerkbladen. Voor meer informatie over de data van de bijeenkomsten en tijden verwijzen we je graag naar je behandelaar. Hij of zij kan je aanmelden en je ontvangt vervolgens alle benodigde informatie.
Neem contact met ons op
Wil je snel geholpen worden? Vul het formulier in of bel ons op 0850645864 om een intake in te plannen. Psycholoog Nederland biedt ook veilige & persoonlijke zorg op afstand.
