Posttraumatische stressstoornis

We spreken van een posttraumatische stressstoornis als klachten na een schokkende gebeurtenis niet verdwijnen en het niet lukt om de draad van het gewone leven weer op te pakken. PTSS is een angststoornis en altijd het gevolg van één of meerdere traumatische gebeurtenissen. Eén van de kenmerken van PTSS is het vermijden van herinneringen of situaties die aan de traumatische gebeurtenis doen denken. 

Onbehandeld kunnen de klachten van een posttraumatische stressstoornis zeer lang aanhouden. Bij veteranen uit de Tweede Wereldoorlog had tot 25% van de militairen na vijftig jaar nog steeds klachten. Om weer grip te krijgen op je leven, is het herkennen van de symptomen van PTSS en het behandelen daarvan van groot belang. 

Waarom de één wel last krijgt van een posttraumatisch stresssyndroom en de ander niet, is niet bekend. Wel is gebleken dat vrouwen en kinderen gevoeliger lijken te zijn om dit te ontwikkelen en dat erfelijke aanleg een rol lijkt te spelen. Ook bij mensen die in hun jeugd gedragsproblemen of een andere psychische stoornis hebben gehad, is het risico groter om na een ingrijpende ervaring PTSS te ontwikkelen. 

PTSS kan ook optreden na een bevalling of na het overlijden van een dierbare. Het herkennen van de signalen van een posttraumatische stressstoornis is de eerste stap naar verbetering. 

Psycholoog Nederland kan jou helpen met je posttraumatische stress-klachten. Uiteindelijk moet je het zelf doen, maar PTSS zelf behandelen is een zware dobber. Een psycholoog kan je helpen om de schokkende gebeurtenis te verwerken. 

Als posttraumatische stress-behandeling of PTSS-therapie maken wij bewezen succesvol gebruik van verschillende behandelingen, bijvoorbeeld EMDR of imaginaire exposure. EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Bij EMDR roep je de nare herinnering(en) op, terwijl je met je ogen de vinger van de therapeut volgt. 

Imaginaire exposure is een andere vorm van traumabehandeling en valt onder de cognitieve gedragstherapie. Bij imaginaire exposure word je langdurig en herhaaldelijk geconfronteerd met de angst oproepende herinneringen aan het trauma. Je beleeft daarbij de traumatische gebeurtenis in gedachten – en in een veilige omgeving – opnieuw met als doel de emoties en gebeurtenis te verwerken. Dit klinkt eng, maar deze behandeling van chronische PTSS-symptomen is bewezen effectief. Bij onze ervaren psychologen ben je in goede handen en je wordt bij iedere stap begeleid. 

Op veel van onze locaties kun je terecht voor therapie voor je PTSS. Onze psychologen zijn ervaren en weten de beste manieren om je van je klachten af te helpen. Zit er bij jou in de buurt geen locatie van Pyscholoog Nederland? Dan staan onze online psychologen voor je klaar. 

Wat is PTSS?
PTSS staat voor posttraumatische stressstoornis. Het is een psychische aandoening die kan ontstaan nadat je een schokkende of levensbedreigende gebeurtenis hebt meegemaakt of gezien. Je blijft de angst van dat moment ervaren, ook als het gevaar allang geweken is.

Hoe herken je de symptomen van PTSS?
De belangrijkste signalen zijn ongewilde herbelevingen (zoals flashbacks of nachtmerries), het krampachtig vermijden van herinneringen of plaatsen, en een constante staat van verhoogde spanning (schrikachtigheid, prikkelbaarheid). Ook somberheid en een verdoofd gevoel komen vaak voor.

Welke behandeling helpt effectief bij PTSS?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en imaginaire exposure (onderdeel van cognitieve gedragstherapie) zijn de meest effectieve methoden. Deze behandelingen helpen je hersenen om de traumatische herinnering alsnog te verwerken, waardoor de emotionele lading afneemt.

Kan PTSS ook jaren na een gebeurtenis ontstaan?
Ja, dat is mogelijk. Hoewel de meeste mensen kort na het trauma klachten ontwikkelen, kan PTSS ook ‘delayed onset’ (vertraagde uiting) hebben. De symptomen treden dan pas maanden of zelfs jaren later op, vaak getriggerd door een nieuwe stressvolle situatie of herinnering.

Wat is het verschil tussen een trauma en PTSS?
Een trauma is de gebeurtenis zelf of de directe psychische verwonding die je oploopt. PTSS is de stoornis die ontstaat wanneer het je niet lukt om dit trauma op een natuurlijke manier te verwerken, waardoor je vastloopt in angst- en spanningsklachten.

Is PTSS altijd het gevolg van geweld of een ongeluk?
Niet per se. PTSS kan ontstaan door elke gebeurtenis die als schokkend wordt ervaren. Denk ook aan een traumatische bevalling, het plotselinge verlies van een dierbare, langdurige pesterijen of een medische ingreep. De subjectieve ervaring van machteloosheid staat centraal.

Kan ik zelfstandig genezen van PTSS?
Sommige mensen verwerken een schokkende gebeurtenis op eigen kracht met steun van hun omgeving. Echter, als de klachten na een paar maanden niet afnemen, is professionele hulp vaak noodzakelijk. PTSS is een zware last om alleen te dragen en behandeling kan het proces aanzienlijk versnellen.

Hoe werkt EMDR precies bij de verwerking?
Tijdens EMDR word je gevraagd aan de nare herinnering te denken terwijl je een afleidende taak uitvoert, zoals het volgen van de vingers van de therapeut. Dit ‘belast’ je werkgeheugen, waardoor de nare herinnering zijn emotionele kracht verliest en een gewone herinnering wordt.