Iedereen heeft zijn eigen manier van denken, voelen en omgaan met anderen. Dat geheel noemen we je persoonlijkheid. Bij persoonlijkheidsproblematiek zijn bepaalde patronen in je persoonlijkheid zo hardnekkig, dat ze je leven belemmeren. Het gaat bijvoorbeeld om extreme gevoeligheid, moeite met vertrouwen, sterke stemmingswisselingen, perfectionisme of moeite met het reguleren van emoties en relaties. Sommige mensen ervaren daarnaast ook een sterke overgevoeligheid, wat hun dagelijks functioneren extra uitdagend maakt. Deze patronen ontstaan vaak vroeg in het leven en kunnen op allerlei gebieden problemen veroorzaken: in werk, relaties, vriendschappen en in je eigen binnenwereld.
Er is nooit één duidelijke oorzaak. Vaak gaat het om een combinatie van aanleg (zoals overgevoelig zijn of impulsiviteit) en ervaringen in de vroege levensjaren. Misschien ben je opgegroeid in een omgeving waar weinig emotionele veiligheid was, waar hoge eisen werden gesteld of waar je niet goed hebt geleerd hoe je met gevoelens of relaties omgaat. Ook trauma’s of ingrijpende gebeurtenissen kunnen een rol spelen.
Wat al deze voorbeelden gemeen hebben, is dat mensen manieren ontwikkelen om met pijn en onzekerheid om te gaan. Strategieën die ooit hielpen om je staande te houden, maar die later in je leven juist klachten kunnen geven of ervoor zorgen dat je vastloopt.
Kenmerken van persoonlijkheidsproblematiek
Persoonlijkheidsproblematiek kan zich op allerlei manieren uiten. Misschien herken je je in één of meerdere van de volgende ervaringen:
Je hebt vaak moeite om anderen te vertrouwen en bent snel op je hoede
Je ervaart intense emoties die je moeilijk onder controle krijgt
Je trekt je liever terug en hebt weinig behoefte aan sociaal contact
Je verlangt sterk naar erkenning en voelt je gekwetst als die uitblijft
Je voelt je snel afgewezen en vermijdt situaties waarin je kritiek kunt krijgen
Je vindt het lastig om zelfstandig keuzes te maken en zoekt veel bevestiging
Je legt de lat extreem hoog en vindt het moeilijk om dingen los te laten (een belangrijk signaal van perfectionisme)
Je voelt je regelmatig leeg of richtingloos
Je hebt vaak conflicten of het gevoel dat je er niet bij hoort
Het kan ook zijn dat je al langere tijd met psychische klachten rondloopt die steeds terugkomen, zoals depressieve gevoelens, angst of problemen in relaties.
Het verhaal van Tom
Tom (36) kwam bij ons nadat hij vastliep in zijn werk en privéleven. Hij was extreem perfectionistisch en voelde zich voortdurend tekortschieten. In relaties liep hij vaak op eieren uit angst afgewezen te worden, maar tegelijk duwde hij mensen weg als ze te dichtbij kwamen. “Ik dacht altijd dat het aan mij lag, dat ik gewoon ingewikkeld was,” vertelde hij.
Tijdens de behandeling ontdekte Tom dat deze patronen al in zijn jeugd waren ontstaan, in een gezin waarin weinig ruimte was voor emoties en waar vooral zijn moeder vaak kritisch en onvoorspelbaar reageerde. Door gesprekken en oefeningen leerde hij beter herkennen wanneer hij in oude overlevingsstrategieën schoot en hoe hij op een gezondere manier kon reageren. “Het was vaak confronterend, maar het gaf me ook grip en ruimte. Ik leer mezelf niet af te keuren, maar te begrijpen.”
Behandeling voor persoonlijkheidsproblematiek
Persoonlijkheidsproblematiek is vaak hardnekkig, maar dat betekent niet dat het niet te behandelen is. In onze instelling bieden we verschillende behandeltrajecten, afgestemd op jouw klachten en persoonlijke doelen. Denk bijvoorbeeld aan schematherapie of traumaverwerking. Ook werken we regelmatig met groepsbehandelingen, waarin je leert van de herkenning en spiegeling met anderen. In een behandeling werken we samen met jou aan bijvoorbeeld meer zelfinzicht, betere emotieregulatie, sterkere relaties en een meer stabiel gevoel van eigenwaarde. Daarbij besteden we ook aandacht aan thema’s als overgevoeligheid, zelfkritiek en de valkuilen van perfectionisme, die vaak een belangrijke rol spelen bij persoonlijkheidsproblematiek.
Persoonlijkheidsproblematiek bij Psycholoog Nederland
Als je jezelf herkent in dit verhaal, weet dan: je bent niet alleen. En er is echt iets aan te doen. We nodigen je uit voor een intakegesprek, waarin we samen verkennen wat er speelt en welke ondersteuning passend is. Onze contactgegevens en het contactformulier vind je onderaan deze pagina.
Neem contact met ons op
Wil je snel geholpen worden? Vul het formulier in of bel ons op 0850645864 om een intake in te plannen. Psycholoog Nederland biedt ook veilige & persoonlijke zorg op afstand.
