Wil jij je aansluiten bij een groepstraining Stressmanagement? Dit kan via de onderstaande button. Je kunt je cliëntnummer opvragen bij je behandelaar.
Stress is een heel normaal fenomeen waar we allemaal in het leven wel eens mee te maken krijgen. Een hoge werkdruk, een ingrijpende gebeurtenis binnen je familie, een verhuizing, het verliezen van een dierbare, ziek worden, je baan verliezen, allemaal factoren die voor flink wat stress kunnen zorgen. Wanneer deze stress voor een langere tijd aanhoudt of wanneer de stress meer is dan je kunt dragen, ontstaan er vaak meer problemen. Deze problemen kunnen op mentaal vlak zijn, maar ook op lichamelijk vlak kan stress voor klachten zorgen.
In de module stressmanagement is het hoofdzakelijke doel om te leren hoe je op een effectieve manier met stress kunt omgaan. Na het volgen van deze module weet je;
Hoe stress ontstaat
Wat de effecten van stress zijn
Hoe je stress kunt signaleren
Hoe je effectief kunt ontspannen
Hoe je stress kunt voorkomen
Praktische informatie
Deze groepsmodule wordt online aangeboden via Zoom en bestaat uit twee inhoudelijke sessies en één follow up. Bij het volgen van deze module, krijg je digitaal een werkboek toegestuurd met daarin de informatie uit de module en de huiswerkbladen. Voor meer informatie over de data van de bijeenkomsten en tijden verwijzen we je graag naar je behandelaar. Hij of zij kan je aanmelden en je ontvangt vervolgens alle benodigde informatie.
Neem contact met ons op
Wil je snel geholpen worden? Vul het formulier in of bel ons op 0850645864 om een intake in te plannen. Psycholoog Nederland biedt ook veilige & persoonlijke zorg op afstand.
