Wat is assertiviteit?
De betekenis van assertiviteit of assertief zijn laat zich het beste omschrijven als: in staat zijn om op een rustige en zelfverzekerde wijze voorjezelf op te komen en daarbij de ander in zijn waarde te laten en ook rekening te houden met andermans gevoelens. Het tegenovergestelde van assertiviteit is subassertief zijn. Dit houdt in dat je niet voor jezelf opkomt en moeite hebt om grenzen aan te geven.
Assertief gedrag is niet te verwarren met agressief gedrag, dit is namelijk het andere uiterste waarbij je alleen maar rekening houdt met jezelf. De betekenis van assertief is opkomen voor jezelf en je grenzen aangeven maar wél met zodanige communicatieve vaardigheden dat je een ander niet onnodig kwetst, of voor zijn hoofd stoot. In onze assertiviteitstraining leer je dit alles en meer .
Waarom een assertiviteitstraining?
Onze assertiviteitscursus is er voor iedereen die zijn grenzen beter aan wil geven en beter wil omgaan met feedback geven en ontvangen. Deze intensieve assertiviteitstraining, gegeven in een veilige omgeving, is bedoeld om een negatief zelfbeeld en onzekerheid te overwinnen en een gezond zelfvertrouwen te realiseren. Veel mensen zijn wel eens verlegen en over het algemeen wil iedereen aardig gevonden worden. Zonde is het als men hierdoor confrontaties uit de weg gaat, geen feedback durft te geven, niet voor zijn mening durft uit te komen of zelfs over zijn eigen grenzen heen gaat.
Deze leerzame cursus is bij uitstek geschikt als jij je herkent in één of meer van deze punten:
Deze assertiviteitstraining voor volwassenen is echter ook raadzaam als je regelmatig verkeerd begrepen wordt door het vertonen van te direct of agressief gedrag. Vindt men je soms arrogant of bazig? Wil je graag milder overkomen en werken aan assertief gedrag? Ook dan kan onze assertiviteitscursus je helpen om inzicht te krijgen en je sociale vaardigheden te verbeteren.
Wil je snel geholpen worden? Vul het formulier in of bel ons op 0850645864 om een intake in te plannen. Psycholoog Nederland biedt ook veilige & persoonlijke zorg op afstand.